Home

 

Cursus Mindfulness

Na de succesvolle workshop op 28 september 2017 organiseren wij in het voorjaar van 2018 een cursus Mindfulness.

Mindfulness.

Mindfulness betekent letterlijk aandachtigheid of opmerkzaamheid; met aandacht aanwezig zijn. Het is de tegenhanger van ’op je automatische piloot de dingen doen’.  Een groot deel van je dagelijks leven ben je niet met je aandacht bij wat je doet. In plaats daarvan ben je aan het plannen, piekeren, herinneren, analyseren of oordelen. Je gedachten roepen gevoelens op en bepalen je gedrag  zonder dat je dat wilt of weet. Je kunt je gespannen voelen en je piekert je suf. Mindfulness is geen therapie, maar een training  om zelf met je klachten of problemen om te leren gaan. Je leert aanwezig te zijn bij alles wat zich in het huidige moment aandient: emoties, pijn, spanning of onrust. Door niet meteen in actie te komen maar te ervaren, geef je jezelf de kans om je gedachten en gevoelens en de reacties in je lichaam daarop, beter te leren kennen. Door aandacht word je je bewust van automatismen, je ingesleten patronen, je herhaling van gedachten en gedrag. 

Benodigdheden:     U ontvangt een cursusmap en een meditatie-CD welke aan het begin van de training worden uitgereikt.  Draag gemakkelijk zittende kleding en neem een matje, een dunne deken of badlaken en een klein kussen mee.

Cursusleider                George van Houte (Mindfulnesstrainer)

                                   http://www.mindfulnessroosendaal.nl  

Periode                       Start: februari  t/m april 2018

Data                             in overleg met Cursusleider

Tijden                          in overleg met Cursusleider

Kosten                                     € 255,--                                 

Locatie                        in overleg met Cursusleider

Aantal deelnemers      8  personen

                 

 Inschrijving

Stuur een e-mail met naam, adres, postcode en woonplaats naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en vermeld daarbij “Cursus Mindfulness 2017 / 2018 ”.

Na inschrijving ontvangt u een uitnodiging voor een Intake- / adviesgesprek. Na dit gesprek beslist u, in overleg met George van Houte, of u definitief de cursus gaat volgen.

Neemt u geen deel aan de cursus dan betaald u wel een bedrag van 25 euro voor het advies- /intakegesprek. Neemt u deel aan de cursus dan kunt u de deelnamekosten overmaken op rekeningnummer  NL60 RABO 0313545073  onder vermelding van “Cursus Mindfulness  2018”  en is uw inschrijving definitief. Deelname geschiedt op volgorde van inschrijving tot het maximaal aantal deelnemers is bereikt. Mocht het minimale aantal deelnemers niet gehaald worden dan gaat de cursus helaas niet door of wordt u een voorstel gedaan op een andere wijze de cursus te volgen bijvoorbeeld door te kiezen voor andere tijden op een andere locatie.

 

Tip !     Sommige Zorgverzekeraars of werkgevers vergoeden geheel of gedeeltelijk de    kosten voor deze cursus. Informeer of u hiervoor in aanmerking komt en wat de voorwaarden hiervoor zijn.

 Informatie       Heeft u vragen stuur een e-mail  naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel naar Peter van der Bom via

06-14614555.